FACE YOGA

Le visage est un terrain d’entraînement vivant.

Tout comme le corps, le visage est composé de muscles. Et comme pour le corps, ces muscles peuvent être tonifiés, détendus, entraînés… pour retrouver éclat, structure et vitalité.

Le Face Yoga et le Face Fitness sont deux pratiques complémentaires qui rééduquent les gestes, activent les muscles et libèrent les tensions. C’est une alternative 100% naturelle aux injections et aux traitements invasifs.

Le Face Yoga c’est la conscience du mouvement facial et c’est un travaille en finesse.

C’est une pratique basée sur la respiration, la conscience musculaire, la détente des zones contractées et la réactivation des zones affaissées. On reconnecte le visage à sa présence.

Le Face Fitness c’est le renforcement et la tonicité et c’est plus dynamique.

C’est un travail musculaire actif, ciblé, parfois intense qui tonifie les muscles profonds, sclupte les volumes du visage, réactive la circulation et l’oxygénation et redonne un effet lift naturel.

Je combine les deux dans mes séances : la précision du face yoga et l’efficacité du face fitness, selon ton visage, ton âge, ton intention.

C’est un entraînement intérieur, une discipline douce, mais exigeante.